{"id":514,"date":"2019-04-03T16:00:17","date_gmt":"2019-04-03T19:00:17","guid":{"rendered":"http:\/\/drmarceloleao.com\/medico-do-sono\/?p=514"},"modified":"2019-05-08T10:32:46","modified_gmt":"2019-05-08T13:32:46","slug":"sindrome-das-pernas-inquietas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drmarceloleao.com\/medico-do-sono\/sindrome-das-pernas-inquietas\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome das Pernas Inquietas"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"300\" src=\"https:\/\/drmarceloleao.com\/medico-do-sono\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/sindrome-das-pernas-inquietas.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1110 no-lazyload\" srcset=\"https:\/\/drmarceloleao.com\/medico-do-sono\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/sindrome-das-pernas-inquietas.jpg 700w, https:\/\/drmarceloleao.com\/medico-do-sono\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/sindrome-das-pernas-inquietas-300x129.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 S\u00edndrome das Pernas Inquietas?<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c9 uma sensa\u00e7\u00e3o de desconforto nas pernas, n\u00e3o dolorosa, acompanhada de uma irresist\u00edvel vontade de mex\u00ea-las. <\/p>\n\n\n\n<p>Os pacientes usam v\u00e1rios termos para tentar descrever o que sentem: \u201cagonia nas pernas\u201d, \u201ccoceira nos ossos\u201d, \u201calfinetadas\u201d, \u201cinsetos caminhando pelas pernas\u201d, \u201cpernas querendo dan\u00e7ar sozinhas\u201d, entre outras. <\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m pode ser sentida nos bra\u00e7os, em casos mais graves.<\/p>\n\n\n\n<p>Os sintomas pioram ou s\u00f3 aparecem quando o indiv\u00edduo est\u00e1 descansando e desaparecem com movimento. <\/p>\n\n\n\n<p>Pioram \u00e0 noite, especialmente quando o indiv\u00edduo se deita. <\/p>\n\n\n\n<p>Movimentos dos p\u00e9s dedos e pernas s\u00e3o vistos quando o indiv\u00edduo est\u00e1 sentado ou deitado. <\/p>\n\n\n\n<p>Essa inquieta\u00e7\u00e3o pode ser interpretada erroneamente como nervosismo.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 preciso n\u00e3o confundir esse dist\u00farbio com certos movimentos r\u00edtmicos e repetitivos que aparecem quando a pessoa est\u00e1 distra\u00edda ou muito tensa. <\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e1 quem balance as pernas enquanto l\u00ea, escreve ou v\u00ea televis\u00e3o, mas isso nada tem a ver com a s\u00edndrome das pernas inquietas. <\/p>\n\n\n\n<p>S\u00e3o cacoetes que desaparecem assim que a pessoa se d\u00e1 conta do que est\u00e1 fazendo.<\/p>\n\n\n\n<p>Os sintomas de SPI podem causar dificuldade para adormecer e permanecer dormindo. <\/p>\n\n\n\n<p>Aproximadamente 80% das pessoas com SPI t\u00eam tamb\u00e9m movimentos peri\u00f3dicos dos membros durante o sono (PLMS), esses \u201cpux\u00f5es\u201d acontecem a cada 20-30 segundos durante a noite toda, causam microdespertares que interrompem o sono.<\/p>\n\n\n\n<p>Por causa da dificuldade de dormir e manter-se no sono, as pessoas se sentem cansadas e sonolentas durante o dia, aumentando irritabilidade, inabilidade para lidar com o estresse, depress\u00e3o, dificuldade para concentra\u00e7\u00e3o e mem\u00f3ria. <\/p>\n\n\n\n<p>Por causa da urg\u00eancia em movimentar as pernas, longas viagens e atividades de lazer s\u00e3o quase imposs\u00edveis.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tipos de s\u00edndrome das pernas inquietas<\/h3>\n\n\n\n<p>H\u00e1 dois tipos de s\u00edndrome das pernas inquietas:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. S\u00edndrome das pernas inquietas prim\u00e1ria ou idiop\u00e1tica:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Esse \u00e9 o tipo mais comum. \u00c9 chamado prim\u00e1rio ou idiop\u00e1tico por n\u00e3o ter uma causa identific\u00e1vel, mesmo ap\u00f3s a investiga\u00e7\u00e3o realizada pelo m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<p> Estudos mostram que nestes casos existe um importante componente gen\u00e9tico no surgimento da doen\u00e7a. <\/p>\n\n\n\n<p>A s\u00edndrome das pernas inquietas prim\u00e1ria, uma vez que aparece, geralmente torna-se uma condi\u00e7\u00e3o para toda a vida. <\/p>\n\n\n\n<p>Com o passar do tempo, os sintomas tendem a piorar e ocorrem mais frequentemente, especialmente se a s\u00edndrome das pernas inquietas prim\u00e1ria come\u00e7ar quando a pessoa \u00e9 jovem. <\/p>\n\n\n\n<p>Em casos leves, pode haver grandes per\u00edodos sem sintomas, ou os sintomas podem durar um tempo limitado.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. S\u00edndrome das pernas inquietas secund\u00e1ria:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Esse tipo \u00e9 causado por outra doen\u00e7a ou condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, e algumas vezes por certos medicamentos. <\/p>\n\n\n\n<p>Os sintomas geralmente desaparecem quando a pessoa fica boa ou melhor da doen\u00e7a ou condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, ou quando p\u00e1ra de tomar o medicamento que causou a s\u00edndrome das pernas inquietas.<\/p>\n\n\n\n<p>A s\u00edndrome das pernas inquietas secund\u00e1ria \u00e9 causada por certos medicamentos ou por outra doen\u00e7a ou condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. <\/p>\n\n\n\n<p>Algumas doen\u00e7as e condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas que podem causar a s\u00edndrome das pernas inquietas secund\u00e1ria s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Defici\u00eancia de ferro, com ou sem anemia.<\/li><li>Falha nos rins.<\/li><li>Diabetes.<\/li><li>Mal de Parkinson.<\/li><li>Danos ao nervos das m\u00e3os ou p\u00e9s.<\/li><li>Artrite reumat\u00f3ide.<\/li><li>Gravidez.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>A s\u00edndrome das pernas inquietas secund\u00e1ria \u00e9 comum em mulheres gr\u00e1vidas, ocorrendo nos \u00faltimos 3 meses de gravidez e geralmente melhorando ou desaparecendo em algumas semanas depois do parto.<\/p>\n\n\n\n<p> Por\u00e9m, algumas mulheres podem continuar a ter os sintomas depois do parto ou desenvolver s\u00edndrome das pernas inquietas de novo mais tarde.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 geralmente diagnosticada somente ap\u00f3s v\u00e1rios anos de sintomas em adultos de meia idade. <\/p>\n\n\n\n<p>Alguns destes j\u00e1 apresentavam os sintomas desde a inf\u00e2ncia e podem ter sido chamados de dor de crescimento ou hiperatividade, porque a crian\u00e7a n\u00e3o parava quieta na hora da aula. <\/p>\n\n\n\n<p>Crian\u00e7as inquietas, hiperativas que pedem para massagear suas pernas na hora de dormir podem estar manifestando a s\u00edndrome das pernas inquietas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Diagn\u00f3stico para S\u00edndrome das Pernas Inquietas<\/h3>\n\n\n\n<p>O diagn\u00f3stico de SPI \u00e9 feito atrav\u00e9s da hist\u00f3ria cl\u00ednica e da descri\u00e7\u00e3o das sensa\u00e7\u00f5es. <\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o h\u00e1 exames laboratoriais que confirmem o diagn\u00f3stico, mas estes podem ser feitos para afastar outras doen\u00e7as do sono. <\/p>\n\n\n\n<p>O exame de sangue \u00e9 necess\u00e1rio para medir a defici\u00eancia de ferro. <\/p>\n\n\n\n<p>A polissonografia pode evidenciar os movimentos peri\u00f3dicos de membros \u00e0 noite, refor\u00e7ando o diagn\u00f3stico e avaliando a influ\u00eancia destes movimentos na qualidade de sono do indiv\u00edduo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tratamento<\/h3>\n\n\n\n<p>O tratamento oferecido tem como objetivo aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida das pessoas com s\u00edndrome das pernas inquietas, balanceando riscos e benef\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n<p>Se uma defici\u00eancia de ferro for detectada, utiliza-se suplemento de ferro, vitamina B12, que pode ser suficiente para acabar com os sintomas.<\/p>\n\n\n\n<p>Muitos pacientes com SPI t\u00eam seus sintomas causados ou agravados, pela utiliza\u00e7\u00e3o de outros medicamentos.<\/p>\n\n\n\n<p>Certos h\u00e1bitos e costumes podem piorar os sintomas de SPI. <\/p>\n\n\n\n<p>Uma boa higiene do sono deve ser seguida, pois a fadiga e sonol\u00eancia tendem a piorar os sintomas. <\/p>\n\n\n\n<p>Higiene do Sono significa encontrar o melhor hor\u00e1rio para dormir e acordar e mant\u00ea-lo todos os dias, dormindo o mesmo n\u00famero de horas. <\/p>\n\n\n\n<p>Exerc\u00edcios f\u00edsicos moderados s\u00e3o recomendados at\u00e9 seis horas antes do hor\u00e1rio de dormir. Para algumas pessoas, ao contr\u00e1rio, exerc\u00edcios f\u00edsicos logo antes de dormir s\u00e3o ben\u00e9ficos.<\/p>\n\n\n\n<p>Apesar da cafe\u00edna aparentemente melhorar os sintomas, ela os intensifica e os atrasa para mais arde da noite. <\/p>\n\n\n\n<p>A melhor solu\u00e7\u00e3o \u00e9 evitar todos os produtos com cafe\u00edna: caf\u00e9, ch\u00e1 mate, ch\u00e1 preto, refrigerantes, chocolate e alguns medicamentos. <\/p>\n\n\n\n<p>O consumo de bebidas alco\u00f3licas aumenta a intensidade dos sintomas, de novo a melhor solu\u00e7\u00e3o \u00e9 evit\u00e1-las.<\/p>\n\n\n\n<p>Atividades f\u00edsicas como banho quente, massagens, t\u00e9cnicas de relaxamento, trabalhos manuais, alguma outra atividade que mantenha a mente ocupada, podem ser ben\u00e9ficas, mas dependem da gravidade dos sintomas de cada pessoa. <\/p>\n\n\n\n<p>Algumas pessoas n\u00e3o conseguem encontrar al\u00edvio com qualquer atividade e precisam de medicamentos.<\/p>\n\n\n\n<p>Alguns medicamentos s\u00e3o utilizados para o tratamento para s\u00edndrome das pernas inquietas  como agonistas dopamin\u00e9rgicos, sedativos, medica\u00e7\u00f5es para dor e anticonvulsivantes. <\/p>\n\n\n\n<p> A causa exata da SPI \u00e9 desconhecida, mas tem uma forma prim\u00e1ria, n\u00e3o relacionada a outros dist\u00farbios, e uma forma secund\u00e1ria relacionada a uma condi\u00e7\u00e3o subjacente, como insufici\u00eancia renal, gravidez ou anemia por defici\u00eancia de ferro.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p>Procure um m\u00e9dico especialista em <a href=\"https:\/\/drmarceloleao.com\/medico-do-sono\/o-que-trata-o-medico-sono\/\">dist\u00farbios do sono<\/a> para conduzir o tratamento mais adequado ao seu problema<a href=\"https:\/\/www.sleepfoundation.org\/sleep-disorders\/restless-legs-syndrome-rls\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Como se trata de um dist\u00farbio cr\u00f4nico, o acompanhamento com seu m\u00e9dico a procura de tratamento equilibrado \u00e9 fundamental para se viver bem e com qualidade apesar da s\u00edndrome das pernas inquietas.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O que \u00e9 S\u00edndrome das Pernas Inquietas? 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