{"id":531,"date":"2019-04-03T17:01:20","date_gmt":"2019-04-03T20:01:20","guid":{"rendered":"http:\/\/drmarceloleao.com\/medico-do-sono\/?p=531"},"modified":"2019-10-31T16:16:57","modified_gmt":"2019-10-31T19:16:57","slug":"sonolencia-excessiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drmarceloleao.com\/medico-do-sono\/sonolencia-excessiva\/","title":{"rendered":"Sonol\u00eancia Excessiva"},"content":{"rendered":"\n
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\u00c9<\/div><\/p>\n\n\n\n

muito comum recebermos d\u00favidas de pessoas sobre a Sonol\u00eancia Excessiva que sentem durante o dia. \u00c9 comum acreditar que dormir 8h por dia \u00e9 o suficiente para ter um sono restaurador. <\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante lembrar que a quantidade ideal de sono para um indiv\u00edduo \u00e9 aquela que lhe permite alcan\u00e7ar um n\u00edvel ideal de vitalidade e de bem estar f\u00edsico e mental no dia seguinte. <\/p>\n\n\n\n

A m\u00e9dia de sono nos adultos \u00e9 de 8 horas. No entanto, alguns adultos se contentam com 6 horas ou menos e n\u00e3o resulta em preju\u00edzos para o dia seguinte.<\/div><\/p>\n\n\n\n

A sonol\u00eancia excessiva \u00e9 a principal queixa de pacientes que visitam cl\u00ednicas do sono.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Pessoas com sonol\u00eancia excessiva sentem sono e notam estarem lentas na maioria dos dias. Esses sintomas muitas vezes interferem no trabalho, na escola, nas atividades ou nos relacionamentos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Embora os pacientes com essa condi\u00e7\u00e3o frequentemente se queixem de “fadiga”, a sonol\u00eancia excessiva \u00e9 diferente da fadiga, que \u00e9 caracterizada por baixa energia e necessidade de descanso (n\u00e3o necessariamente sono).<\/p>\n\n\n\n

Este dist\u00farbio do sono leva a preju\u00edzos no desempenho escolar, profissional, afetivo e social. Causa d\u00e9ficits cognitivos e aumenta muito o risco para acidentes.<\/p>\n\n\n\n

A sonol\u00eancia excessiva t\u00eam v\u00e1rias outras poss\u00edveis causas, as principais s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

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A sonol\u00eancia excessiva pode afetar seu cotidiano. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
  1. Priva\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica de sono volunt\u00e1ria e involunt\u00e1ria<\/li>
  2. S\u00edndrome da apneia\/ hipopneia obstrutiva do sono <\/li>
  3. S\u00edndrome das pernas inquietas\/ movimentos peri\u00f3dicos dos membros<\/li>
  4. Medicamentos<\/li>
  5. Narcolepsia<\/li>
  6. Dist\u00farbios do ritmo circadiano<\/li>
  7. Hipersonia idiop\u00e1tica<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    1. Priva\u00e7\u00e3o Cr\u00f4nica de Sono (PCS) <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Ocorre quando o indiv\u00edduo volunt\u00e1ria ou involuntariamente dorme menos horas do que necessita para se sentir restaurado no dia seguinte. <\/p>\n\n\n\n

    Nossa sociedade est\u00e1 cada vez mais acostumada aos servi\u00e7os que funcionam 24 horas, o que exige um grande n\u00famero de profissionais trabalhando dia e noite, ininterruptamente.<\/p>\n\n\n\n

    A luz el\u00e9trica trouxe para o nosso cotidiano o uso da televis\u00e3o, trabalho noturno, estudos e compromissos sociais e, como consequ\u00eancia, menos horas de sono e sonol\u00eancia no dia seguinte. <\/p>\n\n\n\n

    Vivemos em uma sociedade na qual o sono tem pouco valor. Muitas vezes, ele \u00e9 encarado como uma perda de tempo, ou \u00e9 objeto de um julgamento negativo.<\/p>\n\n\n\n

    A PCS involunt\u00e1ria pode ocorrer por causas n\u00e3o m\u00e9dicas: ru\u00eddos, luz, colch\u00e3o inadequado, temperatura inadequada, parceiros roncadores ou que se movimentam muito, filhos pequenos, posicionamento inadequado, m\u00e1 higiene do sono e por causas m\u00e9dicas provocando ins\u00f4nia, ou fragmenta\u00e7\u00e3o do sono: depress\u00e3o, ansiedade, doen\u00e7as dolorosas, doen\u00e7as card\u00edacas, pernas inquietas, transtornos respirat\u00f3rios do sono, efeitos colaterais de medicamentos, Parkinson, Mania, Alzheimer, etc.<\/p>\n\n\n\n

    2. S\u00edndrome da Apneia Obstrutiva do Sono<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    \u00c9 definida como epis\u00f3dios recorrentes de obstru\u00e7\u00e3o – parcial (hipopneias) ou total (apneias) – da passagem do ar pela garganta durante o sono, resultando em queda da oxigena\u00e7\u00e3o e m\u00e1 qualidade do sono.<\/p>\n\n\n\n

    A apneia<\/a> afeta grande parcela dos indiv\u00edduos que roncam, sendo este um sinal de alarme para a presen\u00e7a desse dist\u00farbio do sono. <\/p>\n\n\n\n

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    O ronco, engasgo e\/ou asfixia durante o sono \u00e9 um dos sinais apresentados pela Apneia do Sono.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

    O diagn\u00f3stico da apneia do sono \u00e9\u00a0confirmado e classificado quanto \u00e0 intensidade e gravidade pelo exame do sono, a polissonografia<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

    Sinais e sintomas: sonol\u00eancia diurna excessiva, roncos, engasgos e\/ ou asfixia ou respira\u00e7\u00e3o dif\u00edcil durante o sono, despertares noturnos recorrentes, sensa\u00e7\u00e3o de sono n\u00e3o restaurador, fadiga diurna, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o\/ mem\u00f3ria, cefaleias matinais, arritmias card\u00edacas e refluxo gastroesof\u00e1gico.<\/p>\n\n\n\n

    3. S\u00edndrome das Pernas Inquietas e movimentos peri\u00f3dicos dos membros<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    A S\u00edndrome das Pernas Inquietas (SPI) \u00e9 referida como uma sensa\u00e7\u00e3o desagrad\u00e1vel nas pernas, acompanhada de uma vontade irresist\u00edvel de moviment\u00e1-las, que piora com o repouso e melhora com a movimenta\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

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    Os pacientes que sofrem com a SPI, geralmente a descrevem como uma sensa\u00e7\u00e3o desagrad\u00e1vel.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

    \u00c9 mais sentida na hora que o indiv\u00edduo se deita para dormir, provocando enorme dificuldade para o in\u00edcio do sono. O paciente pode voltar a sentir os sintomas quando acorda de madrugada para urinar, ou por outros motivos. <\/p>\n\n\n\n

    Tem a preval\u00eancia de 5% a 15% da popula\u00e7\u00e3o geral. O diagn\u00f3stico \u00e9 essencialmente cl\u00ednico.<\/p>\n\n\n\n

    Os Movimentos Peri\u00f3dicos de Membros (MPM) atinge a 5% das pessoas acima dos 30 anos e chega a 45% dos indiv\u00edduos acima dos 60 anos de idade. <\/p>\n\n\n\n

    Geralmente, a grande maioria dos pacientes com SPI (S\u00edndrome das Pernas Inquietas) apresentam MPM (Movimentos Peri\u00f3dicos de Membros).<\/p>\n\n\n\n

    Os MPM provocam sonol\u00eancia diurna por fragmentarem o sono e s\u00e3o diagnosticados pela polissonografia, o exame do sono.<\/p>\n\n\n\n

    S\u00e3o movimentos estereotipados dos membros com extens\u00e3o do h\u00e1lux (polegar do p\u00e9), flex\u00e3o da perna sobre a coxa e dessa sobre o quadril. <\/p>\n\n\n\n

    Movimentos dos membros superiores podem acompanhar esses movimentos dos membros inferiores nos casos mais graves.<\/p>\n\n\n\n

    Os dois transtornos podem estar associados a condi\u00e7\u00f5es como gesta\u00e7\u00e3o, doen\u00e7as renais ou neurol\u00f3gicas, anemia por car\u00eancia de ferro, uso de medicamentos como antidepressivos tric\u00edclicos, neurol\u00e9pticos, entre outros.<\/p>\n\n\n\n

    4. Medicamentos contribuem para a sonol\u00eancia excessiva<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    A sonol\u00eancia excessiva pode ser uma consequ\u00eancia ao uso de drogas (maconha, \u00e1lcool, etc.) e in\u00fameras medica\u00e7\u00f5es, como: tranquilizantes, hipn\u00f3ticos, antial\u00e9rgicos, anticonvulsivantes, antidepressivos, neurol\u00e9pticos, etc.<\/p>\n\n\n\n

    5. Narcolepsia <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    \u00c9 um dist\u00farbio do sono que se caracteriza por: <\/p>\n\n\n\n