Além das noites mal dormidas, os riscos causados pela insônia são mais graves do que você pensa. Saiba mais!

Você está com dificuldades para dormir? Saiba quais são os sintomas da insônia e tire suas dúvidas uma vez por todas!

O sono restaurador é muito importante para seu sistema imunológico. Descubra o por quê.

O trabalho noturno provoca "caos" no metabolismo humano, podendo causar danos a longo prazo. Confira!

Muitas pessoas vêm recorrendo à melatonina para dormir melhor. Mas será que isso é recomendado?

Muitas pessoas pensam que narcolepsia é preguiça, mas não é! Portanto, separamos algumas dicas, confira.

Você já sentiu dificuldade de desligar-se dos seus problemas antes de dormir? Separamos 5 dicas que vão te ajudar.

Você acredita que os sonhos influenciam na qualidade do seu sono? Então leia esta matéria!

Mulheres na menopausa estão mais propensas a terem apneia do sono. Saiba mais!

Você pensou que o ronco era inofensivo? Também pode impactar em sua saúde emocional.